jillian michaels, please, help me!

15. february 2013 at 18:14 | Car D'Ginger [Weasley] |  diary
Takže slibuju, že od pondělka začínám cvičit. Fakt! Akorát, že musím s JM: 30 Day Shred začít odznova (měla jsem sice jen 3 dny, ale i tak), páč jsem byla nemocná.
A ještě k tomu chci přidat JM: Yoga Meltdown LV 1. Druhej level nechci, pojedu jenom ten první, jako takový uvolnění.

Budu víst takovej kalendář, kterej se bude týkat tutoho cvičení. Každej den po 30 dnů budu cvičit JM: 30 Day Shred a ve středu a sobotu jógu.
Nakonci každýho tejdne přidám článek, kde bude vypsaný co jsem ten den jedla, kolik a co cvičila (vždy v neděli). A nakonci tejdne se budu možná i vážit, to se ještě uvidí :).

Mám v plánu zhubnout z 69 kg (haha, Harry mě navštívil) na 60 kg :). Doufám, že to zvládnu a já věřím, že jo!! :))

A CO VY? Taky začínáte plnit svoje předsevzetí zhubnout? :)
 


Comments

1 Mak Mak | Web | 15. february 2013 at 20:15 | React

ano zacinam! chodim do posilky aspon jedenkrat tydne a snazim se jist zdrave:D:D
drzim palce abys zhubla tak jak potřebuješ:*

2 K. Lee K. Lee | Web | 15. february 2013 at 20:34 | React

Jojo, taky chcu zhubnout! :D

3 Kells* Kells* | Web | 15. february 2013 at 23:22 | React

Přeju hodně úspěchu :D já od Nového roku dala jenom blbé 4 kila dolů, polepším se :D

4 jukniseonline jukniseonline | Web | 16. february 2013 at 11:49 | React

já chci taky hubnout :D vždycky cvičím třeba 3 dny  a pak na to jeden den nemám čas, tak na to kašlu už celkově :D a jdu si dát nějakou čokoládu nebo tak :D :D jsem hrozná :(

5 Katelynn Katelynn | Web | 16. february 2013 at 11:56 | React

Já se pokoušela vždycky zhubnout, ale vždycky jsem to vzdala. :( :D Ale teďka jsem od pondělí začala taky cvičit JM: 30 Day Shred a změnila jsem jídelníček, tak doufám, že mi to vydrží. :D Ale ne, musí mi to vydržet! :)

6 Patrísia Patrísia | Email | Web | 16. february 2013 at 14:28 | React

ja som až príliš chudá :D 40 kg a to mám 14 :DD ale ja zato nemôžem no čo tak ja chcem pribrať a ty chudnuť :D

7 ElenaL-Book ElenaL-Book | Web | 16. february 2013 at 14:29 | React

Já dělám projekt v hubnutí, takže si píšu na blog co jsem snědla. :) Jillian Michaels jsem cvičila max.3 dny a nebavilo mě to. :(

8 Vééé Vééé | Web | 16. february 2013 at 18:13 | React

dřív mě to taky byavilo no, ale teď si to lakuju když už fakt musím :D. Nalakuju si je tak jednou za měsíc a to potom vypadá po tom měsíci :D. No já osobní ask nemám a ani mě to nijak neláká si ho založit, ale na blog proč ne :D.

9 Kristin Kristin | Web | 16. february 2013 at 21:01 | React

Před každým cvičením by sis měla dát rozehřívačku, třeba 30 minut tance, jízdy na kole (rotopedu), běh, atd.. Jinak já každý den cvičím, 30 minut běh, cardio, posilování na celý tělo a workout nějaký. Držím palce. :-)

10 Sherry Sherry | Web | 16. february 2013 at 22:30 | React

Já celkem hubnu sama :D Každý týden 2x tělocvik a dojíždění je sám o sobě tělák :D Chození na nákupy a chození ven... Ale jsou dny kdy se povaluju doma u ntb a jím chypsi a stejně nepřiberu :D

11 e-photography e-photography | Web | 16. february 2013 at 23:25 | React

Také chci začít cvičit :)
A hezký blog :)

12 the lizz. the lizz. | Web | 17. february 2013 at 12:41 | React

hodně štěstí,hlavně si dopřávej zdravou stravu, pak pujde hubnutí lépe:)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.